Οδηγός για να μην πάρετε κιλά το τριήμερο του Πάσχα
Είναι γεγονός ότι το Μ. Σάββατο με την επιστροφή από τις εκκλησίες στα σπίτια μας, αρχίζουν και τα διατροφικά ολισθήματα τα οποία συνεχίζονται μέχρι και την Δευτέρα του Πάσχα.
Αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι η πρόσληψη κατά μέσο όρο 1-2 κιλά.
Οι παρακάτω διατροφικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν στην αποφυγή πρόσληψης βάρους:
- To μεσημέρι του M. Σάββατου και στα πλαίσια της νηστείας μπορείτε να καταναλώσετε μια μερίδα λαδερού φαγητού (π.χ. φασολάκια, αγγινάρες κ.λ.π), ενώ το βράδυ μπορείτε να προτιμήσετε μαγειρίτσα αντί για τηγανητή συκωταριά.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr