Κατάθλιψη: Η καθοριστική συμβολή της άσκησης στην πρόληψή της

Οι επιστήμονες από το King's College του Λονδίνου ανέλυσαν δεδομένα από 49 μελέτες που περιλάμβαναν συνολικά 266.939 άτομα, προκειμένου να εκτιμηθεί εάν η άσκηση συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης.

Η ανάλυσή τους αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι που ασκούνταν τακτικά είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη συγκριτικά με όσους είχαν χαμηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr