10 λεπτά στοχευμένης γυμναστικής αρκούν για να αποκτήσεις flat στομάχι
Η επίπεδη κοιλιά είναι ο λόγος που μεγάλο ποσοστό γυναικών σπεύδει στα γυμναστήρια. Για να είμαστε ειλικρινείς, όλες θέλουμε να βλέπουμε στο κορμί μας μια καλοσχηματισμένη κοιλίτσα με ή χωρίς κοιλιακούς.
Δυστυχώς, η περιοχή αυτή είναι η πιο ευάλωτη όσον αφορά στη συσσώρευση λίπους, με αποτέλεσμα ο συνδυασμός θέλησης, άσκησης, διατροφής και πειθαρχίας να κρίνεται απαραίτητος για την επίτευξη του στόχου μας.
Αφήνοντας στην άκρη την ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά -η οποία εξυπακούεται- ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις και κάτι ακόμα: Ένα δημοφιλέστατο workout διάρκειας 10 λεπτών, το οποίο υπόσχεται να σε βοηθήσει να αποκτήσεις το flat στομάχι που τόσο επιθυμείς μέσα σε μερικές εβδομάδες.
Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=q99UwSHl4AoPNZXPNxaUCg)
.jpg?t=x3R8vOrulKoA2pQNrEIdPA)
