Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;
Όταν αναζητάτε τρόπους να κάψετε επιπλέον θερμίδες μέσα στην ημέρα, σίγουρα το μυαλό σας δεν πάει στον ύπνο. Αυτό όμως δεν σημαίνει πως όταν κοιμάστε κοιμάται και ο μεταβολισμός σας.
Σύμφωνα με μελέτες, ο εγκέφαλος μόνο δαπανά ποσοστό περίπου 20% των θερμίδων που λαμβάνουμε καθημερινά από τη διατροφή μας, ακόμη κι όταν κοιμόμαστε.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
.jpg?t=S4U5KNP6BMwKLLNuM3k2Kw)
.jpg?t=p0i3fX29TWTWQJ1m0ipKig)
.jpg?t=O9sm4gBblosF5Wk-l1g3_w)
.jpg?t=R8Kvbb5QndRMj2fQXMdLrg)
.jpg?t=XJUSn6lo1QXAw2qjVon1ag)
