Μαγνήσιο: 5 απλοί τρόποι για να αυξήσετε την πρόσληψη (pics)
Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο μεγαλύτερο σε ποσότητα μέταλλο στον ανθρώπινο οργανισμό και εμπλέκεται σε δεκάδες λειτουργίες του.
Η ανεπάρκεια μαγνησίου συνδέεται με πολλά προβλήματα, όπως οι διαταραχές συμπεριφοράς, η εξασθένιση της μνήμης, τα προβλήματα των μυών, οι μεταβολικές διαταραχές, οι καρδιαγγειακοί κίνδυνοι, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, οι ημικρανίες, η οστεοπόρωση, η υπέρταση, το άσθμα κ.α.
Το θετικό είναι ότι βρίσκεται σε αφθονία στη φύση και μπορείτε να το εντάξετε εύκολα στην καθημερινότητά σας.
Δείτε πώς στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
