Φαγητό πριν τον ύπνο: Πώς επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου
Το να αποφεύγει κανείς να τρώει πριν τον ύπνο, πιθανότατα δεν βοηθά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την υγεία, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αν κάποιος δεν τρώει δύο ώρες πριν πάει για ύπνο, προλαμβάνει τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (γλυκόζη) και σχετιζόμενα προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Δεν υπάρχουν όμως σαφείς αποδείξεις που να στηρίζουν αυτή τη θεωρία.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
