Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να περπατήσεις για να κάψεις 1 κιλό σωματικού λίπους;

Τόσο σε ότι αφορά στην πρόσληψή τους όσο και στην καύση τους, η οποία μόνο εύκολη διαδικασία δεν θα μπορούσε α χαρακτηριστεί.

Δεν είναι άγνωστο πως αρκεί μόνο μια μικρή γευστική παρασπονδία για να σου χαρίσει κατά μέσο όρο 550 θερμίδες έξτρα –τόσο θα σου κοστίσει μία πάστα σοκολάτας!-, ενώ την ίδια ώρα για να τις κάψεις θα πρέπει να ιδρώσεις στο ελλειπτικό μηχάνημα για κάτι περισσότερο από μία ώρα. Δεν ακούγεται και πολύ ευχάριστο όλο αυτό, σωστά;΄

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com