Κοινωνικό jetlag: Μήπως τα ξενύχτια σας αρρωσταίνουν;
Πατάτε διαρκώς το snooze τα Σαββατοκύριακα επειδή χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση; Ίσως βιώνετε κοινωνικό jetlag, μία κατάσταση που σχετίζεται με την αύξηση του βάρους και τις μειωμένες αποδόσεις.
«Το κοινωνικό jetlag προωθεί πρακτικά οτιδήποτε είναι επιβλαβές για το σώμα μας» αναφέρει ο Till Roenneberg, καθηγητής χρονοβιολογίας στο Πανεπιστήμιο Ludwig-Maximilian στο Μόναχο, ο οποίος εφηύρε τον όρο.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr