10 πράγματα που θα αλλάξουν τη ζωή σας μέσα σε έναν χρόνο!

1. Νιώστε ευγνωμοσύνη κατά τη διάρκεια της ημέρας, για την ίδια την ημέρα που σας χαρίζεται απλόχερα.
2. Αγνοήστε την κακή φωνή που υπάρχει μέσα στο κεφάλι σας. Μπορείτε να τα καταφέρετε. Πιστέψτε στον εαυτό σας.
3. Επαναπροσδιορίστε τις σχέσεις σας. Απομακρυνθείτε από τους ανθρώπους που σας κάνουν να νιώθετε άσχημα κάθε φορά που συναντιέστε μαζί τους.
4. Απολαύστε τις ώρες που είστε μόνος\μόνη. Μην καταφεύγετε σε συναισθήματα μοναξιάς. Αντίθετα, κάντε ό,τι σας ευχαριστεί και μιλήστε με τον εαυτό σας. Αγαπήστε τον.
5. Περιορίστε τον χρόνο που περνάτε στην τηλεόραση. Στη θέση της, διαβάστε ένα βιβλίο, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, δείτε μία αγαπημένη σας ταινία.
6. Ξεκινήστε την άσκηση ή την άθληση αν σας ευχαριστεί.
7. Φάτε και το γλυκό που σας αρέσει αλλά με μέτρο.
8. Μετατρέψτε τα παράπονα σε κομπλιμέντα. Όταν κάτι σας δυσαρεστεί, κοιτάξτε να δείτε πώς μπορείτε να το διορθώσετε
9. Αφοσιωθείτε σε αυτά που σας αρέσουν. Δεν μπορείτε να είστε σε όλα τέλειοι-τέλειες.
10. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας εκ νέου ώστε να σκέφτεται θετικά. Ψάχνετε λύσεις. Να λέτε «Μπορώ», «θα τα καταφέρω»

Δείτε το παρακάτω βίντεο...