Inside Stories

Πώς μπορεί να συνδυαστεί η νηστεία με την απώλεια κιλών;

Πολλοί αναρωτιούνται αν μπορούν να συνδυάσουν το χάσιμο κιλών με τη νηστεία…

Στο μυαλό μας έχει “ταυτιστεί” η νηστεία με την απόλυτη κατανάλωση υδατάνθρακα, δηλαδή του ψωμιού, των ζυμαρικών κ.τ.λ., καθώς και με την αυτόματη αύξηση του βάρους. Λόγω της αποχής από κάποιες ομάδες τροφίμων, ζωικών και γαλακτοκομικών, το μυαλό “παίζει” παιχνίδια και στέλνει σήματα στέρησης και πείνας. Αυτό συμβαίνει όταν δεν έχουμε εμπεδώσει ότι η νηστεία θα μπορούσε να θεωρηθεί η “τέλεια διατροφή”!

Διαβάστε τη συνέχεια στο limeandlife.com

© 2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved