Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε;

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη λειτουργία του οργανισμού μας. Είναι γνωστό ότι η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τον διαβήτη, την παχυσαρκία και τις διαταραχές ψυχικής υγείας. Παρόλα αυτά, αρκετοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν, ακόμα και αν έχουν δημιουργήσει ένα ιδανικό περιβάλλον στο υπνοδωμάτιό τους. Γιατί συμβαίνει κάτι τέτοιο;

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr