Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση: Ποιους κινδύνους κρύβει;

Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση (HIIT) είναι εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, καθώς λέγεται ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, από την αύξηση της αντοχής μέχρι την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού του οργανισμού.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr