Έξι τρόποι για να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης (εικόνες)

Έξι τρόποι για να περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης (εικόνες)

Η ζάχαρη μπορεί να «κρύβεται» σχεδόν σε οποιοδήποτε τρόφιμο, για αυτό δεν είναι πάντα εύκολο να την αποβάλλετε από τη διατροφή σας.

Παρόλα αυτά, μπορείτε να περιορίσετε την κατανάλωσή της, κάνοντας πιο θρεπτικές επιλογές που θα προσφέρουν στον οργανισμό σας την ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθεί στις καθημερινές υποχρεώσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr