Μία σαλάτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αξίζει να δοκιμάσετε

Επιπλέον, το σπανάκι που περιέχεται σε αυτή την πράσινη σαλάτα, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, Κ, φολικό οξύ, μαγνήσιο και φυτικές ίνες, γεγονός που μπορεί να συμβάλλει στην καλή υγεία του δέρματος και των ματιών, καθώς και στην πέψη. Παράλληλα το μπρόκολο είναι ένας καλός τρόπος για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr