Σημάδια ότι πρέπει να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα (εικόνες)
Είναι εντυπωσιακό με πόσους τρόπους η άσκηση και η κίνηση μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την υγεία και την ευεξία.
Ακόμη και αν δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, είναι σημαντικό να παραμένετε σωματικά ενεργοί.
Ειδικά αν έχετε κάποιο ή κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, είναι απαραίτητο να βάλετε την κίνηση στη ζωή σας.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr