Καταπολεμήστε το στρες με αυτά τα ροφήματα
Inside Stories

Καταπολεμήστε το στρες με αυτά τα ροφήματα

Αισθάνεστε πιεσμένη; Αυτά τα ροφήματα θα σας χαλαρώσουν

Ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε και να καταπολεμήστε στρές

Η περίοδος που διανύουμε είναι δύσκολη για όλους. Αισθήματα φόβου και άγχους είναι ιδιαίτερα έντονα την περίοδο του κορονοϊού ενώ οι ειδικοί εκτιμούν ότι οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία θα είναι τεράστιες.

Προκειμένου να μειώσετε τα επίπεδα του στρες και να παραμείνετε ήρεμοι, εκτός από τις θετικές σκέψεις , την άσκηση και τη διατροφή, μπορείτε να πίνετε ορισμένα ροφήματα που ηρεμούν τα νεύρα και μειώνουν την ένταση που νιώθετε.

Τζίντζερ ( πιπερόριζα)

ginger

Το Ginger (Πιπερόριζα, Zingiber officinale) προέρχεται από τη Νότια Ασία και καλλιεργείται στις μέρες μας σε όλες τις τροπικές χώρες. Η ρίζα ή το ρίζωμα με ρόζους του Ginger χρησιμοποιείται ευρύτατα σε όλο τον κόσμο για μαγειρικούς και θεραπευτικούς σκοπούς. Tο τζίντζερ αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό (περίπου 80%). Eπιπλέον, περιέχει αρκετό κάλιο, ψευδάργυρο, και πολυφαινόλες, στις οποίες οφείλονται κάποιες από τις ωφέλιμες καταπραϋντικές δράσεις του.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved