Έξι λόγοι για τους οποίους τα μήλα βοηθούν στην απώλεια βάρους (εικόνες)

Το μήλο είναι από τα πιο θρεπτικά φθινοπωρινά φρούτα. Παρέχει το 14% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης Α και το 11% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C. Αυτές οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες του μήλου προλαμβάνουν τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, έχουν αντικαρκινική δράση και προλαμβάνουν τις κρίσεις άσθματος.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr