Η βιταμίνη Β12 στην εγκυμοσύνη: Πόση και γιατί τη χρειάζεστε

Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη την περίοδο της εγκυμοσύνης για την υγιή ανάπτυξη του μωρού. Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία του εμβρύου, αλλά και τη δική σας και από τις πιο σημαντικές βιταμίνες είναι η B12, η μεγαλύτερη και πιο σύνθετη βιταμίνη που έχει ανάγκη ο οργανισμός.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr