Μηλόξυδο: Είναι αποτελεσματικό στην απώλεια βάρους;

Το μηλόξυδο είναι το ξύδι από μηλίτη και παρασκευάζεται με μία διαδικασία ζύμωσης δύο σταδίων. Στο πρώτο στάδιο, προστίθεται μαγιά στα μήλα για να μετατρέψουν τη ζάχαρή τους σε αλκοόλ. Στη συνέχεια, στο δεύτερο στάδιο προστίθενται βακτήρια για τη ζύμωση της αλκοόλης σε οξικό οξύ.

Το μηλόξυδο χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την ενίσχυση της υγείας του οργανισμού. Έρευνες δείχνουν ότι η κατανάλωσή του έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως ότι μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου. Είναι όμως αποτελεσματικό και στην απώλεια βάρους; Παρακάτω γίνεται μία ανασκόπηση όσων έχουν δείξει μελέτες και έρευνες μέχρι στιγμής.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr