Ο ύπνος με έναν σύντροφο είναι καλύτερος και πιο υγιεινός από το να κοιμάσαι μόνος – μελέτη
Ο ύπνος με έναν σύντροφο ή σύζυγο είναι πολύ πιο υγιεινός από το να κοιμάστε μόνος/η χαρίζοντας βελτιωμένα ψυχικά και σωματικά οφέλη. Το να κοιμάστε όμως με ένα παιδί είναι επιβλαβές, όπως εξηγεί μελέτη.
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και υποφέρετε από αυπνία; Εάν ναι, ο ύπνος μόνος πιθανότατα δεν βοηθά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που εξηγεί ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται με έναν σύντροφο τείνουν να κοιμούνται καλύτερα από εκείνους που κοιμούνται μόνοι τους.
Τα ευρήματα αυτής της μελέτης, που δημοσιεύθηκαν από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα στο ακαδημαϊκό περιοδικό Sleep που αξιολογήθηκε από ομοτίμους, διερεύνησαν τα οφέλη του ύπνου με κάποιον άλλο, καθώς και τις εξαιρέσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
