Πέντε διατροφικά λάθη που κάνετε το καλοκαίρι
Τι είδους διατροφικά λάθη κάνετε τώρα το καλοκαίρι και πώς να τα αποφύγετε.
Οι διατροφικές απαιτήσεις του σώματός σας είναι διαφορετικές κάθε εποχή.
Ειδικά το καλοκαίρι, που η ζέστη είναι έντονη και η έκθεση στον ήλιο μεγαλύτερης διάρκειας, είναι αναγκαίο να ενυδατώνετε περισσότερο τον οργανισμό σας, να τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγετε τα καυτερά φαγητά ή όσα περιέχουν αυξημένα λιπαρά.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr