Το τυρί που ωφελεί τα οστά και την καρδιομεταβολική υγεία

Πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι ένα συγκεκριμένο είδος, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τα οστά σας.

Πρόκειται για το Jarlsberg, ένα νορβηγικό τυρί, το οποίο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε βιταμίνη Κ2. Το συγκεκριμένο τυρί είναι ωφέλιμο και για την καρδιομεταβολική σας υγεία.

Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Nutrition, Prevention & Health, η καθημερινή κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας του τυριού (57 γρ.) μπορεί να αποτρέψει την φθορά των οστών, χωρίς μάλιστα να αυξάνει τη χοληστερόλη.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr