Επτά συνταγές για εύκολο και υγιεινό βραδινό γεύμα
Συνταγές για το βραδινό γεύμα όλης της οικογένειας, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Το βραδινό γεύμα είναι ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρας και έχει σημαντικό ρόλο σε μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Είναι το τελευταίο γεύμα της ημέρας η κατανάλωση του οποίου διατηρεί τον μεταβολισμό ενεργό και τα επίπεδου του σακχάρου σταθερά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επίσης, είναι πηγή θρεπτικών συστατικών η επαρκής πρόσληψη των οποίων είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Εμείς όπως κάθε εβδομάδα, έτσι και αυτήν την Κυριακή έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω τις προτάσεις μας για εύκολο και υγιεινό βραδινό γεύμα. Μία συνταγή για κάθε μέρα της εβδομάδας.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr