Υγιεινό πρωινό για εκείνους που βιάζονται: Ιδέες και συνταγές

«Το πρωινό είναι το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Το έχουμε ακούσει χιλιάδες φορές και ισχύει στο 100%. Σύμφωνα με το Mayo Clinic, όσοι καταναλώνουν καθημερινά πρωινό «έχουν καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, καλύτερη καρδιακή υγεία, υγιή επιδερμίδα, ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα, σταθερά επίπεδα ενέργειας, φυσιολογικό σωματικό βάρος, μακροζωΐα.»

Τι γίνεται όμως όταν δεν υπάρχει καθόλου χρόνος το πρωί;

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr