Τρεις συνταγές για γρήγορο μεσημεριανό με λίγες θερμίδες

Το μεσημεριανό είναι ένα από τα τρία κύρια γεύματα της ημέρας και απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή. Εάν στόχος σας είναι απώλεια βάρους, θα πρέπει να μειώσετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε συνολικά κατά τη διάρκεια της ημέρας από το κάθε σας γεύμα, συμπεριλαμβανομένου και του μεσημεριανού.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr