Τέσσερα σημάδια ότι οδεύετε προς την επαγγελματική εξουθένωση
Μία βρετανίδα ψυχολόγος αποκαλύπτει τέσσερα σημάδια ότι μπορεί να οδεύετε προς την επαγγελματική εξάντληση, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής και της συναισθηματικής εξάντλησης.
Η Δρ. Julie Smith είναι κλινική ψυχολόγος με έδρα το Hampshire και έχει περίπου 4,2 εκατομμύρια ακόλουθους στο TikTok, όπου μοιράζεται περιεχόμενο για θέματα ψυχικής υγείας.
Σε πρόσφατο βίντεο εξετάζει μερικά από τα σημάδια ότι μπορεί να οδεύετε προς την εργασιακή εξάντληση.σας, δεν αθλείστε, δεν τρέφεστε υγιεινά, και δεν κοιμάστε καλά».
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr