Πώς άλλαξε τις συνήθειες του ύπνου η πανδημία Covid-19

Σύμφωνα με νέα μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου (AASM), το 31% των ανθρώπων υπέφεραν από αϋπνία στις αρχές της πανδημίας. Το ποσοστό ήταν πολύ χαμηλότερο -μείωση 25%- συγκριτικά με έρευνα του 2021, η οποία είχε διαπιστώσει ότι το 56% των ανθρώπων είχαν αϋπνία που σχετίζεται με την πανδημία.

«Το άγχος και η αβεβαιότητα που προκάλεσε η πανδημία του κορονοϊού, οδήγησαν σε αύξηση των διαταραχών που αφορούν την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου», δήλωσε η Τζένιφερ Μάρτιν, κλινική ψυχολόγος και πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής του Ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr