Tips στο μαγείρεμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους και μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας σε περιοδους δίαιτας ή όταν προσέχετε τη διατροφή σας λιγάκι παραπάνω.

Εξίσου σημαντικό; Να γνωρίζετε και τις κατάλληλους μεθόδους μαγειρέματος. Με τα παρακάτω tips θα εξασφαλίσετε την μέγιστη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών από ένα πιάτο, χωρίς να αυξήσετε τη θερμική του αξία.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr