Η εξάλεπτη άσκηση που προλαμβάνει το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον
Έξι λεπτά υψηλής έντασης άσκησης, μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής ενός υγιούς εγκεφάλου, καθυστερώντας την έναρξη του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σύντομη διάρκειας αλλά έντονη ποδηλασία, αύξησε την παραγωγή μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται εγκεφαλικός νευροτροφικός παράγοντας (BDNF), η οποία είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό του εγκεφάλου, τη μάθηση και τη μνήμη. Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από την πνευματική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
