Πέντε βήματα για απώλεια βάρους που μπορείτε να διατηρήσετε
Πώς να χάσετε βάρος αλλά και πώς να διατηρήσετε την απώλεια μακροπρόθεσμα.
Η απώλεια βάρους είναι ένα θέμα που απασχολεί σημαντικό ποσοστό των ενηλίκων που μπορεί να έχουν υπερβάλλον σωματικό βάρος.
Το υπέρβαρο και η παχυσαρκία είναι άλλωστε δύο πολύ σημαντικοί παράγοντες που αυξάνουν κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων και σακχαρώδους διαβήτη.
Ωστόσο, η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση και η επαναπρόσληψη του βάρους είναι επίσης μία σημαντική πρόκληση μετά την επιτυχημένη απώλεια βάρους.
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr