Γιατί αξίζει να βάλετε τα φουντούκια στη διατροφή σας

Τα φουντούκια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και η κατανάλωσή τους σε τακτική βάση έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό.

Πιο συγκεκριμένα, τα φουντούκια είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, καλά λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Θεωρούνται ένα ιδανικό σνακ σε μία ισορροπημένη διατροφή και μεταξύ άλλων βοηθούν στη διατήρηση του υγιούς σωματικού βάρρους.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr