Ο αριθμός βημάτων που μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Τα 8.000 βήματα αντιστοιχούν σε περίπου 6,4 χιλιόμετρα.

Οι ερευνητές από τα Πανεπιστήμιο του Κιότο και της Καλιφόρνιας ανέλυσαν δεδομένα από 3.100 ενήλικες στην πόλη του Λος Άντζελες την περίοδο 2005-2006 για να εξετάσουν τα οφέλη που είχε για την υγεία τους το περπάτημα λίγες φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr