Συμπληρώματα μελατονίνης: Τι μπορούν να προκαλέσουν στον ύπνο
Η αϋπνία πλήττει σημαντικά ποσοστά ενηλίκων παγκοσμίως, με πλέον χαρακτηριστικό παράδειγμα τις ΗΠΑ, όπου ένας στους τρεις δηλώνει ότι δεν κοιμάται 7-8 ώρες καθημερινά.
Ο ύπνος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η χρήση του διαδικτύου πριν τον ύπνο και η εργασία σε βάρδιες.
Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr