Η ελάχιστη ποσότητα σωματικής δραστηριότητας για καλύτερη υγεία

Καλά είναι τα νέα για τους λάτρεις του καναπέ, καθώς σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ακόμη και οι πολύ σύντομες περίοδοι έντονης δραστηριότητας διάρκειας ενός έως τριών λεπτών, μπορούν να προκαλέσουν σημαντική μείωση του κινδύνου εμφράγματος, εγκεφαλικού και πρόωρου θανάτου.