Me time: Πώς το αναβάθμισα φέρνοντας τα πάνω κάτω
Ήταν πριν λίγες μέρες που συνειδητοποίησα ότι όλη μέρα είμαι στο τρέξιμο. Σπίτι, δουλειά, γυμναστήριο, υποχρεώσεις, λίγος χρόνος για τις φίλες μου και πάλι από την αρχή, το ίδιο πρόγραμμα κάθε μέρα.
Μερικές φορές νομίζω πως ζω τη ζωή μου σε λούπα, δεν εξηγείται αλλιώς! Εκεί λοιπόν που καθόμουν στον καναπέ τρώγοντας σαλάτα, βλέποντας Sex and the City και ζηλεύοντας ειλικρινά τη ζωή της Carrie Bradshaw στη Νέα Υόρκη του 1990, κατάλαβα ότι όλη αυτή η καθημερινότητα δεν με αφήνει να κάνω πράγματα που μου αρέσουν και, πρωτίστως, δεν με αφήνει να φροντίζω τον εαυτό μου και να του αφιερώνω τον χρόνο που χρειάζεται.
Και το αποφάσισα εκείνη τη στιγμή, κοιτώντας κατάματα την Carrie! Δεν θα επιτρέψω άλλο αυτή την κατάσταση, θα αρχίσω να με νοιάζομαι παραπάνω, να αναβαθμίσω το me time μου και να αγαπάω εμένα περισσότερο. Γιατί η αλήθεια είναι ότι η αυτοφροντίδα είναι πάντα το πιο ωραίο και σημαντικό δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας και θα το κάνω κι εγώ στον δικό μου. Άλλωστε, κάτι θα ξέρουν όλες όσες λένε ότι από το να κάνουμε μια μάσκα προσώπου και να περιποιηθούμε τα χείλη μας μέχρι να αφιερώσουμε 20 λεπτά για να διαβάσουμε λίγες σελίδες από ένα βιβλίο, ό,τι έχει σχέση με το self-care δηλαδή, μας βοηθά να «καθαρίσουμε» το μυαλό μας, αλλά και να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας. Γιατί δεν είναι μόνο η χαλάρωση και η ηρεμία που θα μας δώσει ο χρόνος με τον εαυτό μας, αλλά κυρίως το self-love.
Αλλάζω, λοιπόν, τους κανόνες που υπήρχαν μέχρι τώρα στη ζωή μου και αποφασίζω ότι θα αρχίσω να κάνω πράγματα για μένα. Ίσως έρθουν τα πάνω κάτω αλλά δεν πειράζει γιατί, μερικές φορές, χρειάζεται να αποτινάξουμε από πάνω μας το «κανονικό» για να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένες. Οι στιγμές του me time μου με περιμένουν για να μου δώσουν αυτό που είχα ανάγκη στη ζωή και στην καθημερινότητά μου.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
.jpg)
