Διαχειριστείτε τους φόβους που εδρεύουν μέσα σας

Όταν δεν έχει ξαναβρεθεί αντιμέτωπος με το άγνωστο; Τότε δημιουργεί σενάρια στο μυαλό του για να αγχολυθεί. Τα σενάρια αυτά, ανάλογα με την προσωπικότητα του καθενός, είναι είτε θετικά είτε αρνητικά. Στα αρνητικά σενάρια το άγχος ανεβαίνει κατακόρυφα με τις γνωστές ψυχοσωματικές αντιδράσεις... εφίδρωση, ταχυκαρδία, λιποθυμικά επεισόδια κλπ.

Διαβάστε περισσότερα μόνο στο queen.gr

Γράφει η Έφη Κεραμιδά