Θες να αδυνατίσεις; Αυτό είναι το βραδινό που επιλέγουν 10 κυρίες της showbiz!
Βρήκαμε τι τρώνε για βραδινό οι πιο κομψές γυναίκες της ελληνικής showbiz!
Η καθεμιά έχει ξεχωρίσει στον τομέα της, τόσο για τον επαγγελματισμό της, όσο και για το άψογο παρουσιαστικό της. Φυσικά ο χώρος της showbiz και η τηλεόραση απαιτούν θυσίες. Μέσα σε αυτές βρίσκεται και η αυστηρή διατροφή.
Παρουσιάστριες, ηθοποιοί και πάνω απ΄όλα γυναίκες, σπάνια θα τις δεις να ξεφεύγουν από το πρόγραμμα της διατροφής τους, το οποίο ολοκληρώνεται καθημερινά με ένα ligh βραδινό γεύμα.
Μέσα από το Instagram, ή από τις κατά καιρούς συνεντεύξεις τους, μας έχουν αποκαλύψει το βραδινό τους πιάτο το οποίο για καθεμιά διαφέρει.
Στο πρόγραμμα φυσικά για ένα super fit κορμί, δεν θα μπορούσε να απουσιάζει η σωστή γυμναστική. Συγκεντρώσαμε το βραδινό πρόγραμμα διατροφής των αγαπημένων μας celebrities.
Δείτε αναλυτικά την παρακάτω λίστα με τις φωτογραφίες...
1φλιτζάνι χόρτα βρασμένα, λεμόνι και 1 μικρή πατάτα βρασμένη.
200 γραμμάρια γιαούρτι 2% με 1 κ.σ. μέλι
Σαλάτα με μαρούλι, 1 φλιτζάνι καρότο, πιπεριά, κρεμμύδι και 70 γραμμάρια ανθότυρο.
Σαλάτα με 1 φλιτζάνι ντομάτα, 1 φλιτζάνι αγγούρι, 50 γραμμάρια τυρί cottage και 5 ελιές.
1 ποτήρι γάλα 2% με 45 γραμμάρια δημητριακά.
Σαλάτα με μαρούλι, 5 ντοματίνια, πιπεριά, ξίδι μπαλσάμικο και 2 μικρά παξιμάδια.
1 τοστ με 2 φέτες τυρί light
Χορτόσουπα με ένα 1 κομμάτι τυρί και ψωμί ολικής άλεσης.
Κοτόσουπα με λαχανικά και μία φέτα ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως.
1 ντάκο με ντομάτα τριμμένη και φέτα.
Ομελέτα με 2 αβγά με κατίκι ή ανθότυρο και λαχανικά.
Μισή μερίδα του μεσημεριανού γεύματος.
Κοτόσουπα με φρέσκα λαχανικά.
Κοτόπουλο μαγειρεμένο στον ατμό με λαχανικά.
ντάκο με ανθότυρο ή cottage.
.jpg?t=ahuIiSIJY4pzzp0kl4wNXg)
.jpg?t=HSVJdy4MsiAdMw3mC-y9jA)
