Γιατί τα 90 λεπτά πριν τα μεσάνυχτα είναι η κατάλληλη ώρα για ύπνο;
Lifestyle

Γιατί τα 90 λεπτά πριν τα μεσάνυχτα είναι η κατάλληλη ώρα για ύπνο;

Κι όμως είναι αλήθεια κι εξηγείται επιστημονικά.

Ο ύπνος είναι ουσιαστικός για την επιβίωση μας όπως το φαγητό, το νερό, και ο αέρας. Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς ύπνο. Είναι μια φυσιολογική διαδικασία κατά την οποία το μυαλό και το σώμα παίρνουν ενέργεια. Χωρίς επαρκή ύπνο, δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε σωστά.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved