8 συνήθειες για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου
Βάλε αυτές τις συνήθειες στην καθημερινότητά σου και δες την να αλλάζει ριζικά!
Το self-care σε γενικότερο πλαίσιο είναι μια σχετικά εύκολη υπόθεση που όλες εφαρμόζουμε ακόμη και υποσυνείδητα, αφού κάποιες συνήθειες είναι ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, το self-care του μυαλού δεν είναι τόσο απλό και πολλές από εμάς πέφτουμε στην παγίδα να το παραλείπουμε, αγνοώντας τις επιπτώσεις που έχει κάτι τέτοιο στη ζωή μας.
Σε καταλαβαίνω, είναι εύκολο να παρασυρθείς από το φόρτο εργασίας, την οικογένεια και τις καθημερινές σου υποχρεώσεις, βάζοντας έτσι τη δική σου ευημερία σε δεύτερη μοίρα.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr