Πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι για να μη κάνεις ρυτίδες
Γιατρός και ειδικός σε θέματα που αφορούν τον ύπνο μοιράστηκε τα οφέλη που έχει ο επαρκής ύπνος στο σώμα μας, από την πρόληψη των ρυτίδων έως την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο επαρκής ύπνος είναι σημαντικός για το σώμα μας -και ο όρος «ύπνος ομορφιάς» δεν είναι λάθος. Έχει αποδειχθεί ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στο δέρμα μας. Επομένως, το να βεβαιωθούμε ότι κοιμόμαστε αρκετά, είναι κάτι ύψιστης σημασίας για την πρόληψη της γήρανσης.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
