Χριστίνα Μπόμπα
Χριστίνα Μπόμπα: «Η ευεξία δεν είναι προορισμός, είναι τρόπος ζωής»
Η Χριστίνα Μπόμπα, μια γυναίκα με δυναμική παρουσία και ουσιαστική επιρροή, μιλά στο ΤΥΠΟΣ TV για τη φιλοσοφία της γύρω από την αυτοφροντίδα, την επιτυχία του BeWell Festival και τις καθημερινές συνήθειες που της άλλαξαν τη ζωή.
Η ίδια μάς υπενθυμίζει ότι η ισορροπία κρύβεται στην αγάπη προς τον εαυτό μας και όχι στην κυνήγι της τελειότητας.
Χριστίνα Μπόμπα και Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Ανέβασαν τη θερμοκρασία με τις πρώτες φωτό με μαγιό
Η Χριστίνα Μπόμπα.
Ποιο είναι το μήνυμα που θέλεις να περάσεις για το κομμάτι της ευεξίας;
«Ότι η ευεξία δεν είναι τελειότητα. Δεν είναι να έχεις το τέλειο σώμα ή την τέλεια ζωή. Είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου με συνέπεια, σεβασμό και αγάπη. Να ακούς το σώμα σου, να προστατεύεις την ψυχική σου υγεία και να κάνεις καθημερινά μικρές επιλογές που σε βοηθούν να νιώθεις καλύτερα. Η ευεξία δεν είναι προορισμός. Είναι μια καθημερινή πρακτική και ένας τρόπος ζωής.
Το να βλέπουμε σήμερα το BeWell Festival να φιλοξενεί 31.000 ανθρώπους και να αναγνωρίζεται ως το μεγαλύτερο Fitness & Wellness Festival της Ευρώπης είναι κάτι που ξεπερνά κάθε προσδοκία που είχαμε τότε. Αυτό που με συγκινεί περισσότερο, όμως, είναι ότι το BeWell δεν ανήκει πλέον μόνο σε εμάς. Ανήκει στην κοινότητά του. Στους ανθρώπους που το αγκάλιασαν, το στηρίζουν και το κάνουν κομμάτι της καθημερινότητάς τους...»
Ποιες είναι οι συνήθειες που έχεις υιοθετήσει εσύ στην καθημερινότητά σου και αισθάνεσαι ότι σου έχουν αλλάξει τη ζωή;
«Αν έπρεπε να ξεχωρίσω τρεις, θα ήταν η κίνηση, ο ποιοτικός ύπνος και ο ουσιαστικός χρόνος με τους ανθρώπους που αγαπώ.
Η άσκηση με βοηθά να έχω ενέργεια, καθαρό μυαλό και καλύτερη διάθεση. Ο ύπνος είναι κάτι που πλέον θεωρώ απολύτως απαραίτητο για την υγεία μου. Και ο χρόνος με την οικογένειά μου, χωρίς περισπασμούς και κινητά, είναι αυτός που με επαναφέρει στις πραγματικές προτεραιότητες της ζωής.
Δεν τα κάνω πάντα όλα τέλεια. Προσπαθώ όμως να επιστρέφω σε αυτές τις βασικές συνήθειες ξανά και ξανά.»
