Βρωμ-ίστε το φαγητό σας και αδυνατίστε

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πολύ πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όσοι από εσάς την έχετε δοκιμάσει έχετε διαπιστώσει το αίσθημα κορεσμού που προκαλλέι. Δε μας κάνει εντύπωση καθώς αυτός είναι και ο βασικός λόγος που μία διατροφή βασισμένη στη βρώμη μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε κιλά χωρίς να καταπονήσουμε τον οργανισμό μας και να αισθανθούμε πως στερούμαστε κάτι.

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr