Προσπαθείτε να χάσετε κιλά; Αυτό είναι το καλύτερο πρωινό για εσάς

Για αρχή, επαναλάβετε πολλές φορές το εξής «μάντρα»: Ένας μεγάλος καφές με γάλα και ζάχαρη, δεν είναι πρωινό, ούτε θα είναι ποτέ, σε καμία δίαιτα. Μπορείτε να πετύχετε το ίδιο δυνατό ξύπνημα που προσφέρει η καφεΐνη με ένα πολύ πιο υγιεινό υποκατάστατο, γεμάτο αντιοξειδωτικά και χωρίς θερμίδες, το πράσινο τσάι.