Θέλετε να τρώτε λιγότερο; Επιβραδύνετε τους ρυθμούς σας
Πώς θα καταφέρετε οι μπουκιές σας να διαρκούν περισσότερο, και να ικανοποιείτε το στομάχι σας πιο γρήγορα
Οι ειδικοί λένε ότι ο εγκέφαλός μας χρειάζεται 20 λεπτά για να πάρει το σήμα ότι έχουμε χορτάσει και, γι' αυτό, κάθε λεπτό που θα μεσολαβήσει μεταξύ του ορεκτικού μας και του κυρίως πιάτου είναι πολύτιμο, ώστε να καταφέρουμε να τρώμε λιγότερο.
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
