Πώς έχασε τέσσερα κιλά η Ζέτα Μακρυπούλια;
Taste

Πώς έχασε τέσσερα κιλά η Ζέτα Μακρυπούλια;

Η Ζέτα Μακρυπούλια φροντίζει την εξωτερική της εμφάνιση.

Ειδικά πριν από κάθε πρεμιέρα φροντίζει να χάσει λίγα κιλά έτσι ώστε να δείχνει ανανεωμένη και για να αισθάνεται καλύτερα με τον εαυτό της. Σύμφωνα με το You, η Ζέτα Μακρυπούλια έχασε 4 κιλά μέσα σε ένα μήνα με την παρακάτω δίαιτα. Το πρωινό της περιλαμβάνει ένα καφέ, 1 τοστ γαλοπούλα και μαύρο ψωμί, 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι,1 γιαούρτι 2,5% με ένα κομμένο μήλο, 1 γιαούρτι 2,5% με δημητριακά, 1 καφέ και 1 μπάρα δημητριακών. Φυσικά, αυτές είναι οι πρωινές της επιλογές- συνδυασμοί για όλες της ημέρες της εβδομάδας. Για δεκατιανό έχει της εξής επιλογές: 1 μπάρα δημητριακών, 1 μήλο, 1 χούφτα αμύγδαλα, 1 μήλο και 1 χούφτα αμύγδαλα. Όσον αφορά το μεσημεριανό επιλέγει κάτι από τα παρακάτω: Ψητό μπιφτέκι με σαλάτα μαρούλι με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο, 1 μικρή σαλάτα ρόκα με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, σαλάτα μπρόκολο με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο , 1 μικρή σαλάτα ρόκα με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 1 μερίδα ψητό στήθος κοτόπουλου ή 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου. Για το απόγευμα η δίαιτα έχει 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας, 1 μπάρα δημητριακών. Τέλος το βραδινό της είναι ελαφρύ και συνήθως επιλέγει 1 γιαούρτι 2% λιπαρά με 1 κουταλιά του γλυκού μέλι και 1 χούφτα αμύγδαλα, 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί, 1 γιαούρτι 2% λιπαρά με 1 κουταλιά του γλυκού μέλι και 1 χούφτα καρύδια.

©2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved