Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε καθημερινά

Η διατροφική ομάδα με τη χειρότερη «φήμη» στο χώρο της Διατροφολογίας και της Διαιτολογίας είναι αναμφισβήτητα οι υδατάνθρακες. Θεωρείται καλό να καταναλώνουμε όσο το δυνατόν λιγότερους υδατάνθρακες και μάλιστα ορισμένοι επιλέγουν να τους βγάλουν εντελώς από τη διατροφή τους, είναι όμως ορθή αυτή η πρακτική;

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr