Πέντε tips για να ελέγξεις την όρεξή σου

Πίνετε πολύ νερό
Το νερό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος συμβάλλοντας στη μείωση της κατανάλωσης τροφής, αφού τα κέντρα δίψας και πείνας του εγκεφάλου αλληλοεπηρεάζονται. Έχει αποδειχθεί ότι τα άτομα που είναι καλά ενυδατωμένα χάνουν σημαντικά περισσότερο βάρος σε σχέση με όσους δεν πίνουν νερό.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr