Ο δεκάλογος της αποτοξίνωσης από το γιορτινό τραπέζι

Αυτό όμως που θέλουμε να κρατήσουμε από τις ημέρες των Χριστουγέννων είναι οι όμορφες στιγμές και όχι τα λίγα επιπλέον κιλά.

Ζητήσαμε από την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Μαριέττα Μαρκούση να μας συντάξει τον δεκάλογο της επιτυχημένης «αποτοξίνωσης» από τα ελεύθερα γεύματα των Χριστουγέννων, τα οποία έγιναν λίγο παραπάνω ελεύθερα από ό,τι θα έπρεπε:

1. Αντικαταστήστε το βραδινό γεύμα με μία γευστική, πολύχρωμη, εποχιακή σαλάτα και λίγο τυράκι ή 1 αυγό βραστό.

Διαβάστε περισσότερα στο DutchesssDaily