Taste

Πόσα κιλά θα χάσετε αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με νερό, χυμό, γάλα

Μπορείτε να γλιτώσετε δεκάδες θερμίδες και να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς καθόλου κόπο απλώς και μόνο αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με πολλή ζάχαρη με ένα ποτήρι νερό ή έστω χυμό φρούτων ή γάλα.

Σύμφωνα με έρευνα της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης Consumer Reports, περίπου 600 ml αναψυκτικού περιέχουν 119 φλιτζάνια ζάχαρη, την οποία μπορείτε να γλιτώσετε αν προτιμήσετε το νερό. Κάνοντας αυτή την αλλαγή συνήθεια, σε διάστημα ενός έτους θα αποφύγετε την πρόσληψη περίπου 23 κιλών επεξεργασμένης ζάχαρης!

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

© 2010-2024 Gossip-tv.gr - All rights reserved