Τι μπορείς να τρως το πρωί για να χορτάσεις αλλά να μην παχύνεις

Το πρωινό το γνωρίζεις πολύ καλά πως είναι ένα γεύμα που δεν πρέπει να προσπερνάς ποτέ, μα ποτέ. Σε κρατά χορτάτη μέχρι το μεσημέρι και σου δίνει ενέργεια. Εννοείται, βέβαια πως πρέπει να αποφεύγεις τις σφολιάτες και άλλου τέτοιου είδους παχυντικές τροφές που πολλές φορές σου «ανοίγουν» την όρεξη.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr